大學(xué)生維護(hù)自己的心理健康，需要具備正確的價(jià)值導(dǎo)向，找到自己在團(tuán)體中的價(jià)值歸屬，建立共同體感覺，或者尋求來(lái)自學(xué)校的心理咨詢服務(wù)。

       大學(xué)生在學(xué)校中的學(xué)習(xí)生活往往比較繁重，其中較強(qiáng)的學(xué)業(yè)壓力和來(lái)自同齡人的交流都有可能催生心里疾病，這時(shí)候就需要大學(xué)生自主的進(jìn)行調(diào)節(jié)，以維護(hù)自己的心理健康，來(lái)保證學(xué)業(yè)上的進(jìn)步和提升，那么大學(xué)生如何維護(hù)心理健康？

　　一、正確的價(jià)值導(dǎo)向
　　
　　如果一個(gè)人的價(jià)值觀都出了問題，那么他所做的一切都不會(huì)其他人認(rèn)可，久而久之自然會(huì)誕生心理疾病，這時(shí)候需要大學(xué)生建立自己的正向價(jià)值觀，或者從優(yōu)秀的人身上吸取來(lái)自正向的能量和觀點(diǎn)。
　　
　　二、建立共同體感覺
　　
　　共同體感覺是阿德勒心理學(xué)中提出的一個(gè)概念，人位于一個(gè)環(huán)境，需要有自己的價(jià)值歸屬和存在作為，缺失了這部分則會(huì)滋生出各種各樣的心理問題，而出現(xiàn)這種問題后可以可以將自己放入一個(gè)小團(tuán)體中，明確自己給這個(gè)小團(tuán)體帶來(lái)的價(jià)值歸屬，通過(guò)建立共同體感覺，找到自己在團(tuán)體中的價(jià)值和存在，從而提升來(lái)自心理方面的正向影響。
　　
　　三、尋找學(xué)校的心理咨詢服務(wù)
　　
　　基本上每個(gè)學(xué)校都會(huì)有自己的心理咨詢服務(wù)，學(xué)生可以向?qū)W校方向提出申請(qǐng)，請(qǐng)求來(lái)自心理咨詢師的幫助，在心理咨詢師的幫助下完成困境的脫離和價(jià)值觀尋找。
　　
　　以上便是大學(xué)生如何維護(hù)心理健康的問題解答，希望能給各位同學(xué)帶來(lái)幫助。